Otrā diena – fiziski un psiholoģiski grūtākā ‘atpūtas’ diena (Ciklā – 329,13 km ar velo)

Kārtīgi izgulējāmies divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, nekur nebija jāsteidzas, jo priekšā taču ATPŪTAS diena. Otrkārt, hosteļa recepcijā teica, ka no rīta būs cita dežurante, kura droši vien ne ātrāk kā 12:00 tikai “atčoknīsies, ka kāds ir 7.istabiņā”. No rīta bijām plānojuši iet uz lejā esošo kafejnīcu paēst brokastis, bet tur pa durvīm redzējām, ka krēsli vēl stāv uz galdiem un nekas nenotiek. Pieņēmām, ka tur ir ciet. Paņēmām kafiju un šokolādi no automāta un gājām ēst atpakaļ uz istabu. Drīz vien sapekelējāmies, parakstījos par atslēgas atdošanu un devāmies ceļā.

Kā elpot skrienot?

Gribēju uzzināt skrējēju viedokli un pieredzi par pareizu elpošanu skriešanas laikā.

Uzsākot skriešanu vēl pirms biju jebko lasījusi par pareizu ritmu un soļu atbilstību, sāku elpot tā, kā visdabiskāk sanāca – 2ieelpas un 2 izelpas un katriem četriem soļiem. Tad sāku vairāk lasīt par šīm lietām. Esmu dzirdējusi dažādus pieņēmumus un skaidrojumus, kā labāk elpot, tādēļ vēlējos uzzināt, kā elpo tu, lai izdarītu secinājumus.